Ploštičník hroznovitý patří mezi nejznámější rostlinné možnosti při návalech horka a nadměrném pocení. Dozvíte se, co říkají studie, jakou formu hledat (extrakt z kořene), kdy čekat efekt a pro koho je vhodný — nehormonální úleva krok za krokem.

Menopauza je přirozená, ale změny mohou být citelné. Získáte jasný přehled příznaků, rozdílů mezi perimenopauzou a menopauzou a jednoduchých kroků, jak upravit režim, stravu a spánek.